16637861776

全站搜索

夏花生于夏 幸福源于家

分类:家居新闻 78 0

仲夏的凉风吹走炙热的焦虑,橙色黄昏相拥薄荷的黎明。夏至已然到来,21日是二十四节气的夏至,太阳直射北回归线,是北半球一年中白昼最长的一天。到了夏至,才刚刚进入炎热的季节,正如人们常说的“不过夏至不热”。夏至节后,气温继续升高,并在夏至后的第3庚日就进入伏天。伏天也称三伏,为一年最热的日子,它分为三个阶段,即头伏、二伏和末伏。但是你知道怎样度过这烈日炎炎的夏至吗?收藏好这份居家指南,从饮食到装修全面帮助您。

先说饮食养生方面:

一、饮食宜清淡。多吃杂粮、新鲜蔬菜、夏热水果和一些消暑益气、生津止渴的食品,如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、草莓、桃子、李子、面条、绿豆、乌梅等。

二、少量多餐。因为夏季气候炎热,人的消化功能相对较弱,少量多餐对于肠胃来说比较好,吃的时候要细嚼慢咽,不宜过饱。

三、吃点防暑中药。因为随着这一高温时节的来临,人体的新陈代谢更加旺盛,会大量排汗,容易中暑,故在中药材方面可多选用荷叶、薏米、扁豆、莲子、百合、玉竹、沙参、淮山、麦冬、天冬等。

四、不可过食热性食物。如胡椒、辣椒、生葱、生蒜、生姜、芥末、茴香、桂皮等,以免助热生火。

五、不可过食生冷瓜果。冰淇淋、冰冻饮料,以免损伤脾胃,影响机体的消化功能。

如若在这段时间有装修的朋友,那就要注意以下几点:

一、安全第一。夏季气温较高,施工现场材料堆放较多,从安全角度出发,材料尽量放在阴凉处,避免内部由于空气不流通、温度过高而引起燃烧造成火灾。另外,带电作业时尽量远离材料,最好将工作区域和材料区域做一个合理的划分

二、勤通风。避免装修污染的好方法是勤通风。在条件允许的情况下,要尽量让房间多通风;若没有条件,可选用室内通风装置和能降低室内有害气体的空气净化装置

三、防潮。在雨季购买材料时,可适当选择干燥些的,材料进场后略放置一两天,使它与周围湿度相同,这样使用起来就比较合适了。另外,如遇雨天湿度大时,储存时则需要采取防潮、防变形的措施

四、防暴晒。不要把板材、木料放在阳光直射的房间,阳光的暴晒会使木制品装饰的油漆和胶加速老化。

五、壁纸勿吹风。夏季因为干燥,所以壁纸在铺贴前一般要放在水中浸透,然后再刷胶铺贴。如要这时大开门窗,让刚铺贴好的壁纸吹“穿堂风”,壁纸会因为迅速失水而发生变形现象。

七、雨天不刷漆对于木制品,无论是刷清漆还是做混油,都切记不要在下雨天时刷

八、修补要选时间。因季节变换,气温、湿度不同而出现一些问题,如木地板收缩,板与板之间缝隙加大;墙面与门框因种类不同的材质,收缩率不同,出现缝隙;墙面出现开裂……这些都是属于季节性转换中出现的正常现象。这时修补,水分继续挥发,墙面仍有可能继续开裂。应等到墙面水分与外界气候适宜的情况下再进行修补,这样效果会更好。

再一个就是生活起居:

一、保持充足睡眠:夏季应尽量晚睡早起,并养成午休的习惯。睡眠期间,空调温度应控制在26~28℃,室内外温差不要超过8℃。空调运作时,尽量避免送风口冷风直接吹着头部,定时打开门窗,通风换气。

二、温水冲澡:最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴,特别是在睡前进行。

三、着装有所讲究:起居要定时,露宿不可取,衣着勿赤膊。高温酷暑时,有些人喜欢光着上身乘凉,认为赤膊凉爽,其实未必如此。当气温接近或超过人的体温时,赤膊不但不凉爽,反而会感到更热。因为人的体温调节不仅靠皮肤蒸发,还和皮肤辐射有关。

最长的白昼,最久的陪伴,最后简一家居祝大家,仲夏无忧,富悦相伴。

 

 

上一篇: 下一篇:

您好!请登录

点击取消回复
    展开更多
    0元获取全屋方案

    loading...